七個格子：官方 23 個情境共用的提示詞骨架

《Claude 日常課》的延伸講義｜整理自 Claude Academy 的 23 個官方 use case（en 與 zh-TW 官方譯文成對）。 本頁所有引用區塊都是官方 zh-TW 譯文的逐字原句，未改寫；編排判斷一律寫在正文裡。

這份講義在回答什麼

官方那 23 頁是 23 張處方箋：清信箱一張、比提案一張、做網頁一張。照著抄很有用， 但你的情境永遠不會剛好是那 23 個之一。

所以這份講義不再重述那 23 張處方箋（那是課程在做的事），只做一件事： 把 23 段官方提示詞攤開來對，找出它們共用的形狀。

結果是七個格子——四個每次都要填，三個看情況加。填滿它，你就有一則自己情境的提示詞。

一、怎麼數出來的（先講方法，因為結論靠這個）

把 23 頁主提示詞的原文逐段讀過（不是讀頁面敘述，是讀官方要你複製的那一段）， 逐頁標記它填了哪些格。用關鍵字掃是不行的——第一次我用正規表達式數， explore 那頁明明寫了「我已經給您存取我文件的權限」卻沒被算進「素材在哪」， 因為它沒有用「上傳」這個詞。同義說法太多，只能逐段讀。

（編號是照寫的時候的順序排的，不是照出現次數；下面兩節就按編號走。）

前四個過半數 ⇒ 必填。後三個沒有過半，但它們不是隨機出現的—— 它們各自只在一種場合出現，而那個場合可以判斷。這一點下面第三節講。

二、四個必填格

① 你是誰、這件事的處境（21/23）

不是自我介紹，是讓它知道這份東西要拿去幹嘛。官方的填法橫跨完全不同的情境：

我是一家 B2B SaaS 新創公司的產品經理。我主要負責產品路線圖優先排序和客戶研究。

我正在評估三家薪資服務供應商，需要在星期五前做出決定。

我們有 12 分鐘的時間向由教授和學生組成的混合聽眾進行簡報，由 4 位報告者共同分配時間。

我一直有膝蓋疼痛的問題，我的醫生建議我強化膝蓋周圍的肌肉。

注意這四句都夾帶了期限、聽眾或用途——那才是這一格在做的事。官方自己解釋過為什麼：

分享您的文件，而不只是您的職稱：「產品經理」只會得到通用的建議。

② 素材在哪（19/23）

三個表面各有各的交法，但都是同一格：

我已上傳了 PayFlow Pro、TeamSync HR 和 WorkForce Central 的提案。

我在不同的分頁中開啟了產品頁面。

拉取過去 90 天內所有的 Intercom 對話。我也會上傳我們第二季的 NPS 調查回應（CSV）以及上個月六次使用者訪談的筆記（PDF）。

研究目前的推薦資訊

最後那一句提醒了一件事：素材也可以是「請你自己上網找」。這一格不是只能放檔案。

而且不必先整理——這是官方講過兩次的：

點擊聊天中的（+）按鈕以上傳檔案，或直接將檔案拖曳至對話中。Claude 可以處理多種格式和類型的資料，因此您不需要事先整理或清理文件。

處理雜亂的資料：不需要事先整理成完美欄位——混合格式、不完整欄位、錯字、轉錄的手寫筆記都能處理。精力放在收集全面的回饋，不是清理。

③ 要它做出什麼判斷（16/23）

這一格是「整理一下」和「有用的輸出」之間的全部差距。 不要說「幫我看看」， 要把你希望它回答的問題列出來。官方三種寫法：

列成問句——

哪些問題在不同的回饋來源中反覆出現？

當人們要求不同的東西時，他們實際上是否指向同一個潛在需求？

哪些值得優先處理，哪些只是雜訊？

列成要提取的欄位——

請提取並比較每月基本費用與其他費用、導入時程、合約期限與條款、主要功能差異，以及支援選項。

列成逐項要做的判斷——

針對每個會議：告訴我這是內部會議還是外部會議（檢查與會者的網域）／尋找與這些與會者關於此主題的任何近期電子郵件討論串／標記會議是否缺少會議室（實體）或視訊連結（遠端），如果是，請為該會議指派一個

還有一種特別值得學：要它主動指出你沒問到的——

請標記出任何我應該知道的重要事項：隱藏費用、令人擔憂的合約條款、重大功能缺口。

並標註簡報中內容不足的地方，讓我知道需要補充什麼。

官方解釋第二句為什麼有效，這句話值得記住：

「標註簡報中內容不足的地方」能將缺少的輸入轉化為明確的清單，而不是您之後還要費心找出的憑空捏造文案。

④ 產出物長什麼樣（22/23）

出現率最高的一格。不是「給我一份報告」，是這份東西要有哪些零件、給誰讀：

建立一個資料工作簿（Excel），依主題整理所有回饋並加上篩選器，讓我可以深入研究特定問題。包含每則回饋的來源（Intercom、NPS 或訪談），並使用專業格式，包含凍結標題列。

建立一份為行動裝置使用而設計的 Word 文件：逐日時間安排、地址、地點已滿時的替代方案、每日預算估算，以及社區背景介紹。

包含：一個能動態調整食材份量的份數調整器／一個小巧、優雅整合的「探索傳統」方框，點擊按鈕即可取得文化相關知識／最後以博物館級的裝框方式展示原始手寫食譜。

輸出：顯示按寄件者整理的清單，以便我在刪除前審查。

唯一一頁沒填這格的是整理桌面——那頁的提示詞刻意只有一句話。所以這一格也是有下限的： 事情夠單純時，一句話就夠。

三、三個條件格：什麼時候要加

這三格沒有過半，但把它們出現的頁攤開來看，規律非常乾淨——各自只在一種場合出現。

⑤ 邊界：當它可能往你不要的方向做，就加（8/23）

八頁全部是「這件事有明顯的做過頭方式」：刪信可能刪到真人來信、設計可能做成罐頭風、 寫檢討報告可能寫成追究責任。填法是成對的——不只講要什麼，還講不要什麼：

不要標記：來自真人（非自動）的郵件／任何有附件的郵件／任何來自 [我的公司網域] 的郵件

避免使用通用版面配置、看起來像 AI 生成的漸層，或過於對稱的設計。

不要有光暈、不要有表情符號、不要有霓虹色。暖色優先於冷色。

保持無責態度：描述系統做了什麼，而不是誰犯了錯。

只參觀真正卓越的博物館，例如古爾本基安博物館，而跳過一般性的收藏。

最後那句是這一格最好的示範：「跳過一般性的收藏」比「要好的博物館」有用得多， 因為它排除掉一整類它本來會給你的東西。

⑥ 品質標準：只要產出物是要給人看的成品，就加（7/23）

七頁全部是這種：app、互動圖表、作品集網頁、旅行行程、食譜卡、比較表、簡報。 七頁的填法有一個共同形狀：像什麼 ＋ 不像什麼。

想像高端創意代理商的感覺，而不是企業範本。

想像成高級醫學參考資料，而不是一般的 AI 輸出。

請將這份文件設計得像頂級旅行社製作的作品一樣。想像高端旅遊雜誌與量身訂製的禮賓服務的結合，而不是一般的旅遊指南。

這份表格應該要設計得極為出色。請想像：專業而非花俏、專家級的執行水準，以及精準細緻的工藝。

官方明講了這樣寫的效果：

使用具體的設計語言：此提示包含具體的設計標準，例如「專家級的執行水準」和「精準細緻的工藝」。這些提示能促使 Claude 朝向更強的執行力，而非其預設輸出。

「您提示的精確度決定了結果的精緻程度。」

⚠ 這一格的心法，官方用一句話講完：

「把您的提示當作一份設計簡報」

⑦ 動手前先給我看：當它會動到收不回來的東西，就加（3/23）

三頁全部是這種：刪信、搬檔案、寫進系統。這三件事錯了都收不回來。

輸出：顯示按寄件者整理的清單，以便我在刪除前審查。

移動檔案之前：向我展示您提議的資料夾結構，以及任何您不確定的檔案。我會在您最終確定之前先審查。

請勿提交。在儲存到 Salesforce 之前，先向我展示所有內容以供審閱。

Claude 自己本來就會停在幾個地方，但它的停點是「按鈕」，不是「你的判斷」—— 想在別的地方停，得自己寫進去：

採取行動前的權限：在點擊「傳送」「發布」「貼文」「提交」或類似的操作按鈕之前，Claude 會請求核准——包括傳送郵件、發布到社群媒體、提交表單，或代表您向他人傳送訊息。

Claude 會在刪除任何內容之前先詢問：刪除檔案是高風險操作。即使在「不詢問直接執行」模式下，Claude 也會暫停並在永久移除檔案之前請求核准。

反過來也成立——規則講得越死，它不必問你就能做的越多：

明確說明您想保留的內容：Cowork 在刪除任何看起來重要的內容之前會先詢問，但如果您知道某些檔案類型一定是垃圾檔案（例如 .tmp 檔案或重複的下載檔案），請事先提及。您的規則越清楚，Cowork 就能在不需要確認的情況下完成更多工作。

四、一則官方提示詞，逐格拆開

拿「比較三家供應商」那則，七格填了六格——沒填⑦，因為它不會動你的東西：

空白骨架（複製這個，換成你的話）

①〔我是誰／這件事要拿去幹嘛／什麼時候要／給誰看〕
②〔素材在哪：我上傳了…／分頁開著…／請你上網查…〕
③〔我要你回答的問題，或要提取的欄位，一條一條列〕
   ＋ 請標記出任何我應該知道、但我沒問到的事
④〔產出物：哪種東西、含哪些零件、給誰讀〕
⑤〔它可能做過頭時才加〕要…；不要…
⑥〔要給人看的成品才加〕像…，而不是…
⑦〔會動到收不回來的東西才加〕動手前先把清單給我看，我核可再做

五、交出第一版之後：四步迴圈

骨架給你第一份輸出。官方在幾乎每一頁都接了同一組動作，順序也一樣：

1. 在同一個對話裡追問，不要開新的。 官方兩句話講清楚為什麼：

「您的第一個簡報請求會建立背景資訊。後續提示可以在不重新查詢所有內容的情況下進行精煉。」

「您的第十次迭代仍然記得您最初的美學要求、技術限制，以及中間的每一次調整。」

2. 不滿意就要它給選項，不要自己重寫提示詞。

「第 7 張幻燈片感覺很雜亂……你能建議三種不同的視覺呈現方式嗎？」

「草擬三個不同角度的版本」

3. 跑順了就存起來。 Chat 與 Cowork 存成技能、Chrome 存成捷徑——兩個機制，形狀一樣：

「將我們在這項任務中目前所做的內容變成一項技能，或根據我的回饋編輯 /draft-content 技能。」

使用捷徑儲存並排程任務：一旦您的清理提示運作良好，點擊提示下方的捷徑按鈕，將其儲存為捷徑。下次只需輸入「/」即可查看該指令，而不必重新撰寫整個提示。或者，您也可以排程該捷徑自動執行。

4. 排上時間。 排程的形狀固定：什麼時候 ＋ 檢查哪裡 ＋ 執行哪個 ＋ 寫回哪裡。

「/schedule 每個工作日上午 9 點，檢查 Content 中是否有新的簡報，並對每份簡報執行 /draft-content，將完整的內容集寫入行銷活動子資料夾。」

「把這個儲存為我每天晚上 6 點執行的捷徑，命名為『明日準備』，讓它檢視我的日曆、標記外部會議，並檢查是否缺少會議室或連結。」

還有一個被低估的收尾：把成功的那一次當成範本重用。

「為閱讀清單追蹤器使用相同的設計系統」

「在所有這些項目中使用相同的範本、字體排印與配色方案」

六、你需要準備什麼：16 個現在就能做，7 個不行

骨架本身不需要任何東西。但官方那 23 個情境，有些預設你接了連接器或買了企業軟體。 用「不接連接器、不申請 API 金鑰、也不另外買軟體」這把尺量過一遍：

現在就能做的 16 個——前提最多只是「你已經登入那個網站」：

第三欄的意思是：官方用連接器取檔案，你改成自己上傳、或自己拖進工作資料夾， 提示詞一個字都不用改。

做不到的 7 個，卡點分兩種：

※「快速準備您的一週」有一個 Chrome 版的雙胞胎（上表第二欄第二項）， 不必設定任何東西就做得到同一件事。所以真正完全做不到的只有 4 個。

⚠ 兩個前提要講明：Claude in Chrome 適用於所有付費方案使用者（官方原話）； Claude 產出的 .docx / .xlsx 要用你自己的軟體才打得開，能用 Artifact 呈現的就用 Artifact。

七、照做之前要知道的四件事

1. 官方示範裡的數字全是虛構示範：847 封信、347 個回饋點、180 多個桌面項目…… 是官方頁面編出來演示形狀用的，不是統計。引用時要講明「官方示範裡」。
2. 產品名稱與功能會改版：外掛程式清單、Chrome 的權限選項、「遠端工作階段（測試版）」—— 這份講義的狀態是 2026-08-25 抓的頁面。
3. 「技能」和「捷徑」是兩個機制：Chat／Cowork 存的叫技能，Chrome 存的叫捷徑。
4. 醫療、法律、財務類的輸出一律是討論起點，不是專業意見。官方原句：

「Claude 會從可靠的來源研究運動資訊，但這並不能取代醫療建議。在開始任何訓練計畫之前——尤其是用於傷後恢復或疼痛管理——請將其展示給您的醫生或物理治療師看。……請將 Claude 的研究視為與您的醫療團隊討論的起點，而非專業指導的替代品。」

八、出處與方法

全部 23 頁來自 academy.claude.com（en 與 zh-TW 官方譯文成對），本地存於 everyday_course/raw/academy/（en）與 everyday_course/raw/zhtw_text/（zh-TW）。 逐頁網址見 everyday_course/SOURCES.md。

格子的計數方法：只讀 23 頁「要你複製的那一段提示詞」原文，逐段人工標記， 不用關鍵字掃（掃會漏同義說法，見第一節）。計數表在第一節，可以逐頁複驗。

七個格子的名稱、四必填三條件的分法、以及三個條件格的觸發條件，是本講義的歸納， 官方沒有這樣列過。引用區塊裡的每一句話都是官方原文；歸納一律寫在正文裡，兩者不混。